Ψυχολογία

Μόνοι τα Χριστούγεννα; Δείτε τι πρεπει να κάνετε!

Ας ξεκινήσουμε με το πιο βασικό. Τα Χριστούγεννα δεν είναι ούτε οι διαφημίσεις με τα λαμπερά χαμόγελα, ούτε το ζεστό πρωινό ξύπνημα με τα παιδιά κάτω από το δέντρο να περιμένουν τα δώρα του Άγιου Βασίλη.

Αυτά μάλλον ανήκουν στις αμερικάνικες ταινίες των ημερών, που επιμένουν να ενισχύουν την ψυχολογική πίεση (για να μην πω κατάθλιψη) σε όποιον/ά για κάποιο λόγο χρειαστεί να περάσει αυτές τις ημέρες μόνος του/της.

Άρα μάθημα πρώτο: Μη λυπάστε τον εαυτό σας γιατί πολύ απλά, δεν υπάρχει λόγος.

Στολίστε το δέντρο σας και μην πτοείστε από το γεγονός ότι θα το χαρείτε μόνος/η
σας. Και μάλιστα κάντε το όπως το έχετε φανταστεί. Με λαμπιόνια, αστέρια και ό,τι άλλο βάλλει ο νους σας. Μάλιστα, το γεγονός ότι θα είναι το δικό σας δέντρο (που μόνο εσείς θα δείτε) σας δίνει τη μοναδική ευκαιρία να πρωτοτυπήσετε με όποιον τρόπο θέλετε. Το ίδιο κάντε και με το υπόλοιπο σπίτι, φυσικά.

Μάθημα δεύτερο: Ετοιμάστε ένα μεγαλοπρεπές γεύμα μόνο για τους γευστικούς σας κάλυκες και απολαύστε κάθε μπουκιά (με επιδόρπιο εννοείται). Αν πάλι δεν έχετε διάθεση, φάτε ότι τραβάει η όρεξή σας χωρίς …χριστουγεννιάτικους περιορισμούς, που ακούν στο όνομα γαλοπούλα, χοιρινό κλ.π. Συμβουλή: για επιδόρπιο προτιμήστε παγωτό. Είναι δροσιστικό, γευστικό και σίγουρα έξω από τα συνηθισμένα.

Μάθημα τρίτο: Επειδή αυτά τα Χριστούγεννα δεν θα είστε με τα αγαπημένα σας πρόσωπα, αυτό σε καμία περίπτωση δε σημαίνει ότι δεν σας αξίζει δώρο. Αγοράστε στον εαυτό σας το δώρο που ποθείτε και θα έχετε όλον το χρόνο να το απολαύσετε χωρίς… αντιπερισπασμούς. Απλά σκεφτείτε μόνο τι θα συμβεί αν αγοράσετε ένα X-box ή ένα αγαπημένο άρωμα. Όπως και να έχει μπορείτε να το χαρείτε με την ηρεμία σας.

Τελευταίο και πιο σημαντικό: Ηρεμία. Η λέξη κλειδί αυτές τις ημέρες. Γιατί (ειλικρινά) πόσοι έχουν την απίστευτη δική σας ευκαιρία να χαρούν ήρεμα Χριστούγεννα, χωρίς φωνές και οικογενειακές παρεμβάσεις, που τις περισσότερες φορές παίζουν με τα νεύμα μας; (Είπαμε καλές οι οικογενειακές στιγμές, αλλά έχουν και τα μείον τους).

Ψυχολογία

28.04.2025

Friends with Benefits: Φιλία… με μπόνους!

Σχέσεις χωρίς απαιτήσεις, χωρίς δράματα, χωρίς τα κλασικά ερωτήματα του τύπου «τι είμαστε εμείς οι δύο;» ή, μήπως, όχι και τόσο απλά;

23.04.2025

Minimalism: Φιλοσοφία ζωής ή digital lifestyle;

Δεν είναι απλώς το να έχεις λιγότερα, αλλά το να επιλέγεις συνειδητά τι κρατάς και τι αποχωρίζεσαι – υλικό ή άυλο

22.04.2025

Έρευνα-σοκ: Τα κινητά τηλέφωνα εθίζουν τους χρήστες όπως τα… ναρκωτικά!

17.04.2025

9 δοκιμασμένοι τρόποι που θα σας βοηθήσουν να ανέβετε ψυχολογικά

15.04.2025

Η Μεγάλη Εβδομάδα, η νηστεία και ο ρόλος της Θρησκείας στη ζωή του ανθρώπου

11.04.2025

Νέα έρευνα αποκαλύπτει: Πώς η Nomophobia συνδέεται με τον ναρκισσισμό

09.04.2025

Η Επιρροή της Τεχνητής Νοημοσύνης στον Εργασιακό Χώρο: Ευκαιρίες, Προκλήσεις και Μελλοντικές Εξελίξεις

09.04.2025

Όσα πρέπει να ξέρετε για την ανθεκτική στη θεραπεία κατάθλιψη

08.04.2025

Ψυχογενής φαγούρα: Ποια τα συμπτώματα και πώς γίνεται η διάγνωση

08.04.2025

Νέα μελέτη αποκαλύπτει: Πώς επηρεάζουν την υγεία μας WiFi και κινητά

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Kαρδιά
2

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Φάρμακα
3

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Διατροφή
4

Πετιμέζι: Το καλύτερο φυσικό φάρμακο

Περισσότερα

30.04.2025

Πότε το περπάτημα μπορεί να γίνει επικίνδυνο – Δείτε ποιοι πρέπει να προσέχουν

Οι καλύτερες ασκήσεις ενδυνάμωσης για εκείνους που περπατάνε είναι αυτές που στοχεύουν στον τετρακέφαλο

30.04.2025

Νέα έρευνα αποκαλύπτει: Πιείτε σαμπάνια για να μειώσετε τον κίνδυνο καρδιακής ανακοπής

Η ανακοπή μπορεί να προκληθεί από ανώμαλο καρδιακό ρυθμό

30.04.2025

94χρονη γυμνάστρια αποκαλύπτει τις 4 ασκήσεις που πρέπει να κάνετε μετά τα 50

30.04.2025

Νέα μελέτη: Το επίμονα υψηλό σάκχαρο στην εφηβεία αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρης καρδιακής βλάβης

30.04.2025

Aυτό είναι το ένα λαχανικό που δεν πρέπει ποτέ να το τρώτε ωμό

30.04.2025

Αυτά είναι τα οφέλη που έχουν για την υγεία τα αγγούρια

30.04.2025

Αυτά είναι τα 4 λάθη που κάνεις όταν παραγγέλνεις φαγητό απ’ έξω και βάζεις σε κίνδυνο την υγεία σου

30.04.2025

Τα εμβόλια κατά της Covid-19 προκάλεσαν περισσότερους θανάτους στην ανθρωπότητα από όλα τα άλλα εμβόλια 33 ετών!

29.04.2025

Τα 9 φρούτα με το περισσότερο μαγνήσιο για ενέργεια και ισχυρό ανοσοποιητικό

29.04.2025

Νέα μελέτη: Η κατανάλωση κοτόπουλου άνω των 300 γραμ./εβδομάδα αυξάνει τον κίνδυνο θανάτου από καρκίνο του πεπτικού