Διατροφή

Φαγητό προς αποφυγή: Τέσσερα «απαγορευμένα» τρόφιμα που περιέχουν τεράστιες ποσότητες μικροπλαστικών

Σύμφωνα με πρόσφατη ανάλυση, τα μικροπλαστικά ξεπερνούν πλέον τους 460 εκατομμύρια τόνους ετησίως
Φαγητό προς αποφυγή: Τέσσερα «απαγορευμένα» τρόφιμα που περιέχουν τεράστιες ποσότητες μικροπλαστικών

Aνησυχητικές είναι οι εκτιμήσεις των ειδικών για την αύξηση μικροπλαστικών στην παγκόσμια παραγωγή τροφίμων.

Σύμφωνα με πρόσφατη ανάλυση, τα μικροπλαστικά ξεπερνούν πλέον τους 460 εκατομμύρια τόνους ετησίως.

Κάθε χρόνο, εκατομμύρια τόνοι μικροσκοπικών πλαστικών σωματιδίων απελευθερώνονται στο περιβάλλον.

Έχουν εντοπιστεί σε θαλάσσια ζώα, πτηνά και σε ανθρώπινους ιστούς, όπως στο αίμα, στο ήπαρ και ακόμη και σε δείγματα εγκεφάλου.

Η σύγχρονη επιστήμη προειδοποιεί ότι τα μικροπλαστικά εντοπίζονται ολοένα και συχνότερα σε τρόφιμα αλλά και σε σκεύη που χρησιμοποιούνται στην καθημερινότητα.

Σύμφωνα με πρόσφατο δημοσίευμα της Washington Post, υπάρχουν τέσσερα τρόφιμα που ενδέχεται να περιέχουν περισσότερα μικροπλαστικά απ’ ό,τι θα περίμενε κανείς.

Τέσσερα τρόφιμα με μεγάλες ποσότητες μικροπλαστικών

1. Στιγμιαίο ρύζι (instant rice)

Μελέτη του 2021 διαπίστωσε ότι το στιγμιαίο ρύζι μπορεί να περιέχει έως και τέσσερις φορές περισσότερα μικροπλαστικά σε σύγκριση με το απλό ωμό ρύζι.

2. Τσάι σε πλαστικά ή nylon φακελάκια

Όταν τέτοιου τύπου φακελάκια τοποθετούνται σε ζεστό νερό, μπορεί να απελευθερώσουν δισεκατομμύρια μικροπλαστικά σωματίδια μέσα στο ρόφημα.

3. Προπαναρισμένα nuggets ή παναρισμένα θαλασσινά

Τρόφιμα όπως παναρισμένο κοτόπουλο ή γαρίδες μπορεί να περιέχουν δεκάδες ή ακόμη και εκατοντάδες μικροπλαστικά ανά μερίδα, κυρίως λόγω της βιομηχανικής επεξεργασίας και της συσκευασίας.

4. Ροζ αλάτι Ιμαλαΐων

Μικρή μελέτη του 2023 έδειξε ότι ορισμένα «χοντρά» ή ορυκτά άλατα, όπως το ροζ αλάτι Ιμαλαΐων, ενδέχεται να περιέχουν περισσότερα μικροπλαστικά σε σχέση με άλλα είδη αλατιού.

Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι η επιστημονική έρευνα για να διαπιστωθούν οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις των μικροπλαστικών στον ανθρώπινο οργανισμό βρίσκεται σε εξέλιξη.

Παράλληλα, η μείωση της κατανάλωσης υπερεπεξεργασμένων τροφίμων και η αποφυγή πλαστικών συσκευασιών θεωρούνται πρακτικά μέτρα για τον περιορισμό της έκθεσης.

Διατροφή

17.04.2026

Τα λάθη που κάνουμε στη διατροφή και δεν αδυνατίζουμε – Το λάθος που μπλοκάρει τον μεταβολισμό

Νομίζεις ότι προσέχεις, αλλά αυτές οι συνήθειες σαμποτάρουν την προσπάθειά σου

13.04.2026

Ο λόγος που οι Ελβετοί μειώνουν τις τρύπες στο τυρί έμενταλ – Να ανησυχήσουμε… ή μήπως όχι;

Προκύπτει ένα πιο καθαρό προϊόν αλλά με εμφανώς λιγότερες τρύπες

Aττική: Η ΕΛ.ΑΣ. προχώρησε στην κατάσχεση 11 τόνων ακατάλληλων κρεάτων
10.04.2026

Aττική: Η ΕΛ.ΑΣ. προχώρησε στην κατάσχεση 11 τόνων ακατάλληλων κρεάτων

Ο ΕΦΕΤ ανακαλεί από την αγορά βαρελίσια φέτα – Δείτε ποια αφορά
09.04.2026

Ο ΕΦΕΤ ανακαλεί από την αγορά βαρελίσια φέτα – Δείτε ποια αφορά

Νηστεία Σαρακοστής και γαστρεντερίτιδα: Τι πρέπει να προσέχετε με τα θαλασσινά και τα οστρακοειδή
07.04.2026

Νηστεία Σαρακοστής και γαστρεντερίτιδα: Τι πρέπει να προσέχετε με τα θαλασσινά και τα οστρακοειδή

Οι οδηγίες του ΕΦΕΤ για το πασχαλινό τραπέζι – Τι πρέπει να προσέξουμε
07.04.2026

Οι οδηγίες του ΕΦΕΤ για το πασχαλινό τραπέζι – Τι πρέπει να προσέξουμε

Ποιο μήλο; – Αυτά είναι τα φρούτα με τις περισσότερες φυτικές ίνες
04.04.2026

Ποιο μήλο; – Αυτά είναι τα φρούτα με τις περισσότερες φυτικές ίνες

Δείτε ποιες είναι οι τροφές που επηρεάζουν τον τρόπο λειτουργίας του εγκεφάλου μας
04.04.2026

Δείτε ποιες είναι οι τροφές που επηρεάζουν τον τρόπο λειτουργίας του εγκεφάλου μας

Αυτά είναι τα δηλητηριώδη μανιτάρια της Ελλάδας που μπορεί να οδηγήσουν ακόμη και στον θάνατο
04.04.2026

Αυτά είναι τα δηλητηριώδη μανιτάρια της Ελλάδας που μπορεί να οδηγήσουν ακόμη και στον θάνατο

Τα οφέλη που έχει για την υγεία το kale – Γιατί το λάδι κάνει τη διαφορά
31.03.2026

Τα οφέλη που έχει για την υγεία το kale – Γιατί το λάδι κάνει τη διαφορά

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Υγεία
2

Το τρόφιμο που θωρακίζει «αθόρυβα» τα οστά σε κάθε ηλικία… δεν είναι το γάλα!

Kαρδιά
3

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Φάρμακα
4

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Περισσότερα

17.04.2026

ΕΟΦ: Aνακαλεί από την αγορά παρτίδα συμπληρώματος διατροφής – Ποιο αφορά

Η απόφαση ελήφθη προληπτικά λόγω ποιοτικής απόκλισης

17.04.2026

Τα λάθη που κάνουμε στη διατροφή και δεν αδυνατίζουμε – Το λάθος που μπλοκάρει τον μεταβολισμό

Νομίζεις ότι προσέχεις, αλλά αυτές οι συνήθειες σαμποτάρουν την προσπάθειά σου

Ελπιδοφόρα νέα μελέτη για τον καρκίνο στο πάγκρεας: Nέο φάρμακο διπλασιάζει το ποσοστό επιβίωσης!
17.04.2026

Ελπιδοφόρα νέα μελέτη για τον καρκίνο στο πάγκρεας: Nέο φάρμακο διπλασιάζει το ποσοστό επιβίωσης!

Τα λάθη που κάνουμε κάθε μέρα και καταστρέφουμε τον ύπνο μας χωρίς να το καταλαβαίνουμε
17.04.2026

Τα λάθη που κάνουμε κάθε μέρα και καταστρέφουμε τον ύπνο μας χωρίς να το καταλαβαίνουμε

Το κάνεις κάθε μέρα και καταστρέφεις την υγεία σου χωρίς να το ξέρεις – Δες τι συμβαίνει στο σώμα σου
17.04.2026

Το κάνεις κάθε μέρα και καταστρέφεις την υγεία σου χωρίς να το ξέρεις – Δες τι συμβαίνει στο σώμα σου

Δείτε ποιες είναι οι βιταμίνες που μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο για εγκεφαλικό επεισόδιο
16.04.2026

Δείτε ποιες είναι οι βιταμίνες που μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο για εγκεφαλικό επεισόδιο

Τελικά είναι ασφαλής η ιβουπροφαίνη; – Οι βραχυπρόθεσμες παρενέργειες και οι αλληλεπιδράσεις με φάρμακα
15.04.2026

Τελικά είναι ασφαλής η ιβουπροφαίνη; – Οι βραχυπρόθεσμες παρενέργειες και οι αλληλεπιδράσεις με φάρμακα

Όσα πρέπει να ξέρετε για τους όζους θυρεοειδούς: Τα συμπτώματα και οι πιθανές αιτίες
15.04.2026

Όσα πρέπει να ξέρετε για τους όζους θυρεοειδούς: Τα συμπτώματα και οι πιθανές αιτίες

Φλόριντα: Γιατρός αφαίρεσε λάθος όργανο ασθενούς και κατηγορείται για ανθρωποκτονία
15.04.2026

Φλόριντα: Γιατρός αφαίρεσε λάθος όργανο ασθενούς και κατηγορείται για ανθρωποκτονία

Τι είναι το εγκεφαλικό ανεύρυσμα με το οποίο διαγνώστηκε ο Γ.Μυλωνάκης; – Τα συμπτώματα
15.04.2026

Τι είναι το εγκεφαλικό ανεύρυσμα με το οποίο διαγνώστηκε ο Γ.Μυλωνάκης; – Τα συμπτώματα